Blogi - Selkeyttä äänekkäässä maailmassa

Olen miettinyt viime aikoina paljon sitä outoa painetta, jonka sosiaalinen media meille luo. Se ei yleensä tule yhtenä selkeänä käskynä. Kukaan ei suoraan käske sua olemaan vähemmän oma itsesi. Alat...

Pitkään ajattelin ihan tosissani olevani jäljessä. Joku muu oli jo perustanut yrityksen. Toinen näytti tietävän tarkalleen, mitä halusi elämältään. Muut vaikuttivat kurinalaisemmilta, menestyneemmiltä ja jotenkin aina yhden askeleen edellä. Oudointa...

Nettimaailma liikkuu nopeasti... nopeammin kuin mikään oikea ihmiselämä koskaan voisi. Tämä on muistutus siitä, ettet ole jäljessä, et ole myöhässä etkä sinun tarvitse elää internetin tahdissa.

Jotkut ihmiset tuntuvat kulkevan lapsuutensa läpi niin, että he kuuluvat luonnostaan kaikkialle. Mä en ollut yksi heistä. Kasvoin pienessä kylässä, jossa elämä näytti ulospäin rauhalliselta, vaikka oma mieleni harvoin tuntui...

Hyvinvointiala on todella hyvä saamaan hyvinvoinnin näyttämään asialta, jonka voi ostaa, järjestää ja suorittaa oikein. Aina löytyy uusi rutiini, ravintolisä, tuote tai tapa, jonka väitetään kuuluvan terveelliseen elämään. Hyvinvointia esitellään...

Joinakin päivinä avaan puhelimen edes tajuamatta, että olen päättänyt tehdä niin. Tarkistan yhden ilmoituksen, vilkaisen nopeasti Instagramia ja huomaan yhtäkkiä olevani kymmenen videon päässä siitä, mistä aloitin. Joku kertoo huonoja...

Miksi sosiaalinen media saa sinut tuntemaan olosi jälkeenjääneeksi – ja miten vertailu ja gurukulttuuri hiljaa irrottavat sinut todellisesta elämästäsi. Maadoitettu pohdinta aitoudesta ja itseluottamuksesta.

Sosiaalinen media voi saada meidät uskomaan, että meidän täytyy tehdä enemmän, ostaa enemmän ja seurata kaikkia trendejä ollaksemme "riittäviä". Mutta todellinen hyvinvointi alkaa siitä, kun hidastat tahtia, suljet melun pois ja luot oman polkusi, etkä sitä, jota kaikki muut kulkevat.

Olen ollut jo pitkään kyllästynyt trendeihin. Varsinkin niihin, jotka esitellään sääntöinä. Markkinointi pitäisi tehdä näin. Brändi pitäisi rakentaa noin. Pitäisi julkaista enemmän videoita ja näyttää omat kasvot. Ensin täytyy löytää...

Joinakin päivinä kaikki tuntuu tavallista äänekkäämmältä. Ajatuksesi jatkavat pyörimistään vielä senkin jälkeen, kun olet istunut alas. Olet väsynyt, ja ajatus yhden uuden hyvinvointitavan lisäämisestä päivään tuntuu melkein loukkaavalta. Tällaisina päivinä...

Siitä, miltä aamujen pitäisi näyttää, riittää neuvoja. Sun pitäisi herätä aikaisin, liikkua, meditoida, kirjoittaa päiväkirjaa, juoda jotain vihreää ja suorittaa päivän tärkein tehtävä ennen kuin muu maailma on edes löytänyt...

Mikä muuttuu, kun liikkumisesta tulee päivittäinen rituaali? Olet luultavasti kuullut, että Pilates voi "muuttaa kehoasi".Mutta Wander Balancella me haluamme kysyä toisenlaisen kysymyksen: Mitä tapahtuu, kun liikut varovasti ja johdonmukaisesti kuukauden...