Blogi
Miksi sinun ei tarvitse seurata kaikkia trendej...
Sosiaalinen media voi saada meidät uskomaan, että meidän täytyy tehdä enemmän, ostaa enemmän ja seurata kaikkia trendejä ollaksemme "riittäviä".Mutta todellinen hyvinvointi alkaa siitä, kun hidastat tahtia, suljet melun pois ja...
Miksi sinun ei tarvitse seurata kaikkia trendej...
Sosiaalinen media voi saada meidät uskomaan, että meidän täytyy tehdä enemmän, ostaa enemmän ja seurata kaikkia trendejä ollaksemme "riittäviä".Mutta todellinen hyvinvointi alkaa siitä, kun hidastat tahtia, suljet melun pois ja...
Vain tänään: viiden minuutin tauko, kun elämä t...
On päiviä, jolloin kaikki tuntuu äänekkäältä. Ajatuksesi eivät rauhoitu.Kehosi tuntuu väsyneeltä tavalla, jota uni ei korjaa.Ja ajatus siitä, että tekisit vielä yhden asian oman hyvinvointisi eteen, tuntuu liialliselta. Tällaisina päivinä...
Vain tänään: viiden minuutin tauko, kun elämä t...
On päiviä, jolloin kaikki tuntuu äänekkäältä. Ajatuksesi eivät rauhoitu.Kehosi tuntuu väsyneeltä tavalla, jota uni ei korjaa.Ja ajatus siitä, että tekisit vielä yhden asian oman hyvinvointisi eteen, tuntuu liialliselta. Tällaisina päivinä...
8 tietoista aamurituaalia, jotka luovat sävyn r...
Yksinkertaiset aamurutiinit, jotka ruokkivat mieltäsi ja kehoasi Aamut ovat lumoavia. Ne luovat pohjan sille, miten lähestymme loppupäiväämme – olipa se sitten reaktiivista ja kiireistä tai määrätietoista ja rauhallista. Tässä postauksessa...
8 tietoista aamurituaalia, jotka luovat sävyn r...
Yksinkertaiset aamurutiinit, jotka ruokkivat mieltäsi ja kehoasi Aamut ovat lumoavia. Ne luovat pohjan sille, miten lähestymme loppupäiväämme – olipa se sitten reaktiivista ja kiireistä tai määrätietoista ja rauhallista. Tässä postauksessa...
Lempeä liike päivittäisenä rituaalina: mitä 30 ...
Mikä muuttuu, kun liikkumisesta tulee päivittäinen rituaali? Olet luultavasti kuullut, että Pilates voi "muuttaa kehoasi". Mutta Wander Balancella me haluamme kysyä toisenlaisen kysymyksen: Mitä tapahtuu, kun liikut varovasti ja johdonmukaisesti...
Lempeä liike päivittäisenä rituaalina: mitä 30 ...
Mikä muuttuu, kun liikkumisesta tulee päivittäinen rituaali? Olet luultavasti kuullut, että Pilates voi "muuttaa kehoasi". Mutta Wander Balancella me haluamme kysyä toisenlaisen kysymyksen: Mitä tapahtuu, kun liikut varovasti ja johdonmukaisesti...
Jooga sopii jokaiselle keholle
Sinun ei tarvitse olla joustava aloittaaksesi joogan – sinun on vain aloitettava Kun moni ajattelee joogaa, mieleen nousee kuva ihmisestä, joka vaivattomasti taipuu täydelliseen taakse taivutukseen tai syvään eteentaivutukseen. Mutta...
Jooga sopii jokaiselle keholle
Sinun ei tarvitse olla joustava aloittaaksesi joogan – sinun on vain aloitettava Kun moni ajattelee joogaa, mieleen nousee kuva ihmisestä, joka vaivattomasti taipuu täydelliseen taakse taivutukseen tai syvään eteentaivutukseen. Mutta...