Oletko huomannut, miten vaikeaa internetissä on nykyään vain olla ihan tavallisesti?
Avaat puhelimen tarkistaaksesi yhden viestin, ja muutaman minuutin kuluttua joku on jo ehtinyt selittää, miksi sun pitäisi herätä aikaisemmin, tehdä enemmän töitä, parantua nopeammin ja rakentaa useita tulonlähteitä ennen aamupalaa.
Harrastuksistasi pitäisi tehdä sisältöä. Persoonastasi pitäisi rakentaa brändi. Aamurutiinisi pitäisi ilmeisesti alkaa silloin, kun suurin osa ihmisistä vielä nukkuu.
Ja kaiken tämän keskellä pitäisi tietenkin muistaa juoda tarpeeksi vettä.
Kun tällaista sisältöä näkee tarpeeksi, alkaa tuntua siltä kuin olisi jatkuvasti myöhässä jostain.
Oudointa on se, että suurimmalla osalla tästä paineesta on todella vähän tekemistä oikean elämäsi kanssa.
Saatoit olla ihan tyytyväinen aamuusi, kunnes joku näytti kaiken, mitä oli saanut aikaan kello 6.14 mennessä. Saatoit pitää kodistasi, kunnes näit kauniimman. Ehkä olit jopa ylpeä omasta edistymisestäsi, kunnes joku tuntematon ilmoitti saavuttaneensa saman asian puolessa siitä ajasta.
Mikään elämässäsi ei muuttunut noiden muutaman minuutin aikana.
Silti se alkoi yhtäkkiä tuntua erilaiselta.
Internet sai kaikki tuntemaan olevansa myöhässä
Näet joka päivä ihmisiä saavuttamassa erilaisia merkkipaaluja.
Joku osti talon. Joku perusti yrityksen. Joku muutti ulkomaille, vaihtoi alaa tai keksi itsensä kokonaan uudelleen. Joku samanikäinen näyttää meditoivan, urheilevan ja rakentavan passiivisia tuloja ennen kuin sinä olet edes löytänyt kahviasi.
Tiedät kyllä, että sosiaalisessa mediassa näytetään vain tarkkaan valittuja hetkiä. Ymmärrät, ettet näe koko todellisuutta.
Silti aivosi reagoivat siihen, mitä näet.
Siksi voi alkaa tuntua siltä, että olet jäljessä kilpailussa, johon et koskaan edes tietoisesti ilmoittautunut.
Internet asettaa tuhansia elämiä vierekkäin aivan kuin niitä voisi suoraan verrata toisiinsa. Taustat, ajoitus, saatu tuki, vastoinkäymiset ja kaikki tavalliset päivät niiden välissä jäävät näkymättä. Näet ilmoituksen, mutta et niitä vuosia, jotka tapahtuivat ennen sitä.
Sitten katsot omaa elämääsi sisältäpäin. Näet keskeneräiset tehtävät, taloudelliset rajat, väsyneet päivät ja kaikki ne osat, joista kukaan ei tekisi inspiroivaa videota.
Tietenkin vertailu tuntuu epäreilulta. Sitähän se on.
Tämä on osa täydellisen elämän illuusiota sosiaalisessa mediassa. Vertaat koko elämääsi jonkun toisen siisteimmin esitettyihin hetkiin ja ihmettelet, miksei omasi näytä yhtä viimeistellyltä.
Suurin osa internetin kiireestä on tarkoituksella luotua
Suuri osa internetin sisällöstä perustuu siihen, että sulle annetaan ensin tunne jonkin puuttumisesta.
Rutiinisi ei ole tarpeeksi tehokas. Ajattelutavassasi on korjattavaa. Yrityksesi jää kehityksestä jälkeen. Kotisi kaipaa päivitystä. Elämäsi alkaisi vihdoin tuntua selkeältä, jos ostaisit oikean kurssin, seuraisit oikeaa menetelmää tai muuttuisit vähän kurinalaisemmaksi ihmiseksi.
Aina löytyy jotain uutta korjattavaa.
Pelko toimii internetissä erityisen hyvin. Pelko siitä, että jäät paitsi jostain, tuhlaat aikaasi, muutut merkityksettömäksi tai et koskaan saavuta täyttä potentiaaliasi, pitää sut katsomassa sisältöä paljon tehokkaammin kuin rauhallinen tyytyväisyys.
Kun tällaista näkee tarpeeksi, keinotekoisesti luotu kiire alkaa tuntua oikealta hätätilanteelta.
Mutta mieti hetki kaikkea sitä, mitä olet kuluttanut internetissä tämän viikon aikana. Kuinka suuri osa siitä muutti oikeasti elämääsi?
Tuottavuusvideo saattoi innostaa hetkeksi. Jonkun mielipide ehkä ärsytti yhden iltapäivän ajan. Uusi trendi tuntui valtavan tärkeältä, kunnes toinen korvasi sen pari päivää myöhemmin.
Samaan aikaan oikea elämäsi oli edelleen siinä.
Pyykit odottivat pesemistä. Joku tärkeä ihminen halusi jutella kanssasi. Kehosi tarvitsi lepoa. Oma ideasi yritti saada huomiotasi kaiken sen sisällön alta, jota olit päivän aikana ottanut vastaan.
Internet on todella hyvä luomaan kiireen tuntua. Sitä kiinnostaa paljon vähemmän, kuuluuko tuo kiire oikeasti sulle.
Oikea elämä liikkuu hitaammin
Internet palkitsee nopeudesta, koska nopeus tuottaa jatkuvasti jotain uutta katsottavaa.
Oikea elämä ei oikein toimi samalla tavalla.
Uuden taidon oppiminen vie aikaa. Luottamuksen rakentaminen vie aikaa. Toipuminen vie aikaa. Oman itsensä kanssa sinuiksi tuleminen kestää yleensä kauemmin kuin 30 päivän haaste – mikä on markkinoinnin kannalta hieman ikävää mutta ihmiselle melko normaalia.
Merkitykselliset asiat kehittyvät usein niin hiljaa, ettei niiden tapahtumista edes huomaa.
Ystävyys syvenee tavallisten keskustelujen kautta. Itseluottamus kasvaa, kun pidät pieniä lupauksia itsellesi. Kodista alkaa vähitellen tuntua omalta satojen tavallisten siellä vietettyjen päivien myötä.
Näihin asioihin ei yleensä liity dramaattisia ennen ja jälkeen -kuvia.
Internetissä lähes kaikki esitetään kuitenkin suurena muutoksena. Muuta elämäsi kuukaudessa. Ryhdy parhaaksi versioksi itsestäsi. Uudista tapasi, kehosi, työsi ja mahdollisesti koko persoonasi ennen seuraavan vuodenajan alkamista.
Ihmistä ei ole tarkoitettu keksimään itseään uudelleen joka kolmas arkipäivä.
Ei ihme, että niin moni on uupunut.
Ehkä et edes halua vaikuttavampaa elämää
Luulen, että moni alkaa olla hiljaisesti kyllästynyt jatkuvaan optimointiin.
Kaikki eivät oikeasti halua herätä aikaisemmin, saavuttaa enemmän tai keksiä tapaa ansaita rahaa jokaisella kiinnostuksenkohteellaan. He haluavat rauhallisempia aamuja, työn, joka ei seuraa mukana jokaiseen huoneeseen, ja harrastuksia, jotka saavat pysyä vain harrastuksina. Keskusteluja, joita ei keskeytä tarve tarkistaa puhelinta.
He haluavat olla läsnä omassa elämässään miettimättä jatkuvasti, miten sitä voisi parantaa tai esitellä muille.
Se ei ehkä kuulosta internetin mielestä tarpeeksi kunnianhimoiselta.
Mun mielestäni se kuulostaa aika terveeltä.
Hitaampi elämä ei tarkoita sitä, että sun pitäisi muuttaa mökkiin, poistaa kaikki sovellukset tai rakentaa esteettisesti täydellinen aamurutiini. Hidas elämä oikeassa elämässä näyttää usein paljon tavallisemmalta. Se voi tarkoittaa yhden asian tekemistä kerrallaan, osan päivästä jättämistä suunnittelematta tai sen hyväksymistä, ettei tavallisesta illasta tarvitse tehdä hyödyllistä.
Se voi myös tarkoittaa sen hyväksymistä, ettei sun oikeasti haluamasi elämä ehkä näytä vaikuttavalta jonkun toisen silmissä.
Siksi trendit saavat muuttua ilman, että sun täytyy jahdata niitä. Voit kokeilla asioita, jotka kiinnostavat sua, ja jättää loput sinne, mistä ne löysitkin. Sun ei tarvitse järjestää elämääsi uudelleen joka kerta, kun internet löytää uuden ihanteen.
Kaikille ei ole yhtä oikeaa aikataulua
Internet puhuu elämästä kuin meille kaikille olisi jaettu sama aikataulu.
Tiettyyn ikään mennessä sun pitäisi olla löytänyt suuntasi, rakentanut urasi, ostanut kodin tai muuttunut muuten vain paljon menestyneemmäksi ihmiseksi.
Oikeat elämät eivät suostu noudattamaan näin kätevää aikataulua.
Jotkut tietävät aikaisin, mitä haluavat. Toiset löytävät sen kokeiltuaan ensin useita asioita, jotka olivat heille täysin vääriä. Joku aloittaa uudelleen nelikymppisenä, toinen viisikymppisenä ja kolmas kuusikymppisenä. Osa etenee hitaammin, koska elämä on vaatinut heiltä enemmän. Jotkut taas eivät yksinkertaisesti halua niitä asioita, joita heitä on opetettu tavoittelemaan.
Erilainen aikataulu ei tarkoita, että olisit epäonnistunut.
Saat käyttää enemmän aikaa. Saat vaihtaa suuntaa, vaikka olisit käyttänyt vuosia väärän asian tavoitteluun. Saat lähteä ympäristöstä, joka näyttää ulospäin hyvältä mutta tekee sut onnettomaksi. Saat päättää, että haluat vähemmän kuin aiemmin kuvittelit, että sun pitäisi haluta.
Nuo valinnat eivät tee elämästäsi pienempää.
Ne tekevät siitä sun näköisesi.
Ehkä et ole laiska – pääsi voi vain olla täynnä
Ihmiset kutsuvat itseään helposti laiskoiksi tai saamattomiksi, jos mikään ei tunnu etenevän.
Joskus todellinen ongelma on jatkuva ylikuormitus.
Mielesi käsittelee uutisia, mainoksia, muiden saavutuksia, tuottavuusneuvoja, maailman kriisejä, trendejä ja tuhansia mielipiteitä joka päivä. Jopa rentouttavalta tuntuva selailu voi sisältää paljon enemmän käsiteltävää kuin huomaatkaan.
Jossain vaiheessa pääsi ei tarvitse enää uutta strategiaa. Se tarvitsee vähemmän asioita, joihin reagoida.
Siksi hidastaminen voi tuntua aluksi epämukavalta. Jos olet tottunut jatkuvaan sisältöön, hiljaisuus ei tunnu heti rauhalliselta. Se voi tuntua tyhjältä, levottomalta tai jopa hieman tylsältä.
Kätesi tarttuu puhelimeen ennen kuin olet tietoisesti päättänyt ottaa sen. Avaat sovelluksen, suljet sen ja avaat sen viiden minuutin kuluttua uudelleen kuin jotain mullistavaa olisi saattanut tapahtua sillä välin.
Yleensä ei ole.
Aivosi ovat vain tottuneet siihen, että niillä on koko ajan jotain uutta käsiteltävää.
Rauhallinenkin elämä voi olla merkityksellinen
Sun ei tarvitse optimoida jokaista hetkeä ansaitaksesi hyvän elämän.
Osa elämän onnellisimmista hetkistä näyttää internetissä todella vaatimattomalta.
Ruoan tekeminen ilman kiirettä. Muutaman sivun lukeminen ennen nukkumaanmenoa. Kävely ilman kuulokkeita. Ajatuksen kirjoittaminen ylös ennen kuin se katoaa. Kynttilän sytyttäminen, koska ilta tuntuu silloin vähän mukavammalta. Tunti, jonka aikana et tee mitään hyödyllistä etkä yritä muuttaa sitä opetukseksi tuottavuudesta.
Nämä hetket eivät toimi erityisen hyvin todisteina henkilökohtaisesta kasvusta.
Ne ovat silti tärkeitä.
Usein oikea elämä tapahtuu juuri niissä tavallisissa hetkissä, joita ei tarvitse jakaa, mitata tai parantaa.
Internet ei ehkä arvosta niitä, koska ne eivät luo kiirettä tai lupaa suurta muutosta.
Sun elämäsi ei tarvitse noudattaa samoja sääntöjä.
Aloita yhdestä rauhallisesta hetkestä
Sun ei tarvitse rakentaa koko rutiiniasi uudelleen tai kadota internetistä dramaattisesti voidaksesi hidastaa.
Voit jättää puhelimen toiseen huoneeseen kymmeneksi minuutiksi. Kirjoittaa ylös päässä pyörivät ajatukset sen sijaan, että etsisit jälleen uutta vastausta. Mennä kylpyyn katsomatta tai kuuntelematta samalla mitään. Antaa päivän päättyä ilman, että yrität puristaa siitä vielä yhden hyödyllisen asian.
Ei uutena haasteena. Ei jälleen yhtenä tapana, joka täytyy suorittaa täydellisesti.
Vain yhtenä hetkenä, jolloin mikään ei yritä hoputtaa sua.
Pienet rituaalit eivät poista elämästä kaikkia vaatimuksia. Ne voivat kuitenkin muistuttaa, että huomiosi kuuluu edelleen sulle.
Jos kaipaat yksinkertaisia tapoja rakentaa rauhallisempia iltoja, voit tutustua lempeisiin iltarituaaleihin täällä.
Voit myös liittyä Wander Balancen sähköpostilistalle, jos haluat lukea näitä ajatuksia blogin ulkopuolellakin.
Sähköpostiisi ei ole tulossa päivittäistä hälyä tai keksittyjä hätätilanteita. Vain silloin tällöin ajatuksia ihmisille, jotka yrittävät pysyä yhteydessä oikeaan elämään maailmassa, joka pyytää meitä liikkumaan jatkuvasti nopeammin.
Internet jatkaa päivittymistään riippumatta siitä, pysytkö sen mukana.
Sun elämäsi saa liikkua eri tahdissa.
