On päiviä, jolloin heräät eikä mikään tunnu selkeältä.
Ei sinun suunnitelmiasi.
Ei sinun energiaasi.
Ei sinun suuntaan.
Eivät edes ajatuksesi.
Olet väsynyt – mutta et sellainen väsymys, joka korjaa unen.
Olet ylikuormittunut – mutta et osaa sanoa yhtä syytä miksi.
Haluat mennä eteenpäin… mutta haluat myös maailman pysähtyvän.
Jos tunnet olosi ahdistuneeksi etkä tiedä mitä tehdä, et ole rikki.
Olet ihminen.
Paine aina suunnitella
Meidän ei ole tarkoituskaan aina tietää seuraavaa askelta.
Mutta maailma saa meidät tuntemaan siltä, että meidän pitäisi.
Netissä joku aina sanoo:
"Ryhtykää massiivisiin toimiin."
"Työnnä kovemmin."
"Olet jäämässä jälkeen."
"Jos et liiku nyt, jäät paitsi."
Joten kun hidastaa, se tuntuu vaaralliselta.
Kun pysähtyy, se tuntuu epäonnistumiselta.
Kun ei ole vastauksia, se tuntuu heikkoudelta.
Mutta tässä on totuus:
On lupa olla tietämättä.
Tauon pitäminen on sallittua.
Sinulla on lupa viettää päivä, jolloin kaikki tuntuu raskaalta.
Mikään ei romahda, kun pysähdyt hetkeksi.
Unelmasi eivät katoa.
Tulevaisuutesi ei sulkeudu.
Et tule laiskaksi.
Tulet vain rehelliseksi.
Kun kaikki muut näyttävät olevan edellä
Yksi jumissa olon vaikeimmista osista ei ole hämmennys.
Se on vertailua.
Katselet ympärillesi ja kaikki näyttävät olevan selvillä.
Selkeät tavoitteet.
Selkeä suunta.
Selkeä itseluottamus.
Ja ajattelet: "Mikä minussa on vikana?"
Mutta se, mitä näet, on näkyvyyttä – ei totuutta.
Ihmiset jakavat edistystä.
He eivät jaa epäilystä.
He jakavat vauhtia.
He eivät jaa sumua.
Vertailuväsymys tapahtuu, kun vertaat omaa elämääsi jonkun toisen kohokohtiin.
Ja pikkuhiljaa alat kyseenalaistaa omaa polkuasi.
Ei siksi, että se olisi väärin.
Mutta koska on hiljaista.
Miksi "en tiedä mitä tehdä" on signaali
Joskus jumissa olemisen tunne ei ole laiskuutta.
Se on uupumusta.
Joskus mielesi vain sanoo:
"En jaksa kantaa enempää tänään."
"Tarvitsen tilaa."
"Tarvitsen hiljaisuutta."
Selkeys ei synny voimalla.
Se tulee avaruudesta.
Motivaatio ei palaa paineen alla.
Se palautuu, kun paine nousee.
Hiljaisuus voi tuntua epämukavalta – koska emme ole tottuneet siihen.
Mutta hiljaisuus on usein se paikka, jossa todelliset vastauksesi asuvat.
Mitä tehdä, kun kaikki tuntuu liian raskaalta
Tällaisina päivinä ei viisivuotissuunnitelmaa tarvita.
Tarvitset jotain niin pientä, että kehosi voi sanoa kyllä.
Se voisi olla:
- Kirjoittaa muutaman rehellisen lauseen yrittämättä olla viisas
- Istuen hiljaa teen kanssa ja antaen ajatustesi lentää
- Kynttilän sytyttäminen ja huoneen muutoksen huomaaminen
- Astu ulos ja hengitä kylmää ilmaa kahden minuutin ajan
Nämä pienet rituaalit eivät ratkaise koko elämääsi.
Ne säätelevät hermostoasi.
Ne pehmentävät sisäistä painettasi.
Ne tuovat sinut takaisin kehoosi.
Ja kun kehosi tuntuu turvalliselta, mielesi kirkastuu.
Et ole jäljessä. Olet ylistimuloitunut.
Joskus se, mikä tuntuu epäonnistumiselta, on itse asiassa ylistimulaatiota.
Liikaa syötettä.
Liikaa odotuksia.
Liikaa vertailua.
Sinun ei tarvitse "selvittää sitä". Tarvitset tilaa.
Ja tilaa sallitaan.
Et pääse eteenpäin pakottamalla itseäsi pois ylikuormituksen tilasta. Pääset eteenpäin luomalla tarpeeksi rauhaa kuullaksesi itsesi uudelleen.
Ja se alkaa jostain pienestä.
Joinakin päivinä et ole väsynyt.
Kyse on siitä, ettet enää tiedä mitä rakennat.
Et tiedä mitä haluat.
Et tiedä, millä on väliä.
Et tiedä mikä suunta on sinun – ja minkä olet omaksunut muilta.
Tuo hämmennys ei tarkoita, että epäonnistuisit.
Se tarkoittaa, että olet heräilemässä.
Ja herääminen tuntuu usein siltä kuin kartan katoaisi ennen kuin piirtäisi oman.
Jos tarvitset yksinkertaisen aloituspaikan, aloita tästä.
Tai valitse yksi pieni rituaali tälle päivälle.