Blog – Klarheit in einer lauten Welt
Warum wir online so viel Angst davor haben, wir selbst zu sein
Ich habe in letzter Zeit viel über den merkwürdigen Druck nachgedacht, den soziale Medien auf uns ausüben. Er kommt normalerweise nicht als klare Anweisung. Niemand sagt dir direkt, dass du...
Du hinkst nicht hinterher. Du siehst nur die Highlights aus dem Leben der anderen.
Lange glaubte ich ganz ehrlich, dass ich hinterherhinkte. Jemand anderes hatte bereits ein Unternehmen gegründet. Eine andere Person schien genau zu wissen, was sie vom Leben wollte. Andere wirkten disziplinierter,...
Du musst nicht im Tempo des Internets leben
Ist dir schon einmal aufgefallen, wie schwierig es geworden ist, im Internet einfach ganz normal zu existieren? Du öffnest dein Handy, um eine einzige Nachricht zu lesen, und wenige Minuten...
Als „schwarzes Schaf“ aufzuwachsen – und warum mich das hierher geführt hat
Manche Menschen scheinen durch ihre Kindheit zu gehen und sich ganz selbstverständlich überall zugehörig zu fühlen. Ich gehörte nicht zu ihnen. Ich wuchs in einem kleinen Dorf auf, in dem...
Was echtes Wohlbefinden für mich bedeutet
Die Wellnessbranche ist sehr gut darin geworden, Wohlbefinden wie etwas aussehen zu lassen, das du kaufen, organisieren und richtig ausführen kannst. Es gibt immer eine neue Routine, ein Nahrungsergänzungsmittel, ein...
Dein Kopf ist nicht für so viel Lärm gemacht
An manchen Tagen öffne ich mein Handy, ohne überhaupt zu bemerken, dass ich mich dazu entschieden habe. Ich sehe mir eine Benachrichtigung an, werfe einen kurzen Blick auf Instagram und...
Die Illusion eines perfekten Lebens auf Social Media
Warum soziale Medien einem das Gefühl geben, abgehängt zu sein – und wie Vergleiche und die Guru-Kultur einen stillschweigend vom wahren Leben entfremden. Eine tiefgründige Betrachtung über Authentizität und Selbstvertrauen.
Du musst nicht jedem Trend folgen. Wichtiger ist, was zu dir passt.
Trends sind nicht automatisch schlecht. Manche sind hilfreich, kreativ oder machen wirklich Spaß. Eine neue Idee kann dir etwas zeigen, das du allein vielleicht nie entdeckt hättest. Im Geschäftsleben kann...
Trends verändern sich. Du musst ihnen nicht hinterherlaufen.
Ich bin schon lange müde von Trends. Vor allem von denen, die als Regeln präsentiert werden. Du solltest dein Marketing so machen. Deine Marke musst du auf diese Weise aufbauen....
Nur für heute: Eine fünfminütige Pause, wenn sich das Leben schwer anfühlt
An manchen Tagen fühlt sich alles lauter an als sonst. Deine Gedanken laufen weiter, obwohl du dich längst hingesetzt hast. Du bist müde, und die Vorstellung, deinem Tag noch eine...
8 achtsame Morgengewohnheiten für einen ruhigeren Start in den Tag
Es gibt sehr viele Ratschläge darüber, wie ein Morgen aussehen sollte. Du solltest früh aufstehen, dich bewegen, meditieren, Tagebuch schreiben, etwas Grünes trinken und die wichtigste Aufgabe des Tages erledigen,...
Sanfte Bewegung als tägliches Ritual
Was mir 30 Tage Pilates beigebracht haben Was verändert sich, wenn Bewegung zu einem täglichen Ritual wird? Viele haben schon gehört, dass Pilates den Körper verändern kann.Bei Wander Balance interessiert...
