Blog – Klarheit in einer lauten Welt
Warum sich gerade alles überwältigend anfühlt, obwohl eigentlich nichts falsch ist
Manchmal passiert nichts besonders Schlimmes, und trotzdem fühlt sich der Tag nach zu viel an. Niemand überbringt dir furchtbare Nachrichten. Es gibt keine dramatische Krise. Du hast nicht vollständig die...
Warum dein Gehirn ständig neue Reize sucht – und warum sich Stille unangenehm anfühlt
Ist dir aufgefallen, wie schwierig es geworden ist, fast irgendetwas zu tun, ohne dass im Hintergrund etwas läuft? Wir sehen beim Essen Videos, hören beim Spazierengehen Podcasts und scrollen durch...
Die Entscheidung für ein analogeres Leben in einer digitalen Welt
Früher begann der Morgen, ohne dass die Gedanken anderer Menschen bereits dabei waren. Du wachtest auf, standest aus dem Bett auf und begannst deinen Tag, bevor du herausgefunden hattest, was...
Wenn selbst Kaffee nicht mehr genug ist
Irgendwann fühlten sich selbst die kleinsten Momente nicht mehr ausreichend an. Kaffee durfte nicht einfach nur Kaffee sein. Er brauchte die richtige Tasse, einen sorgfältig arrangierten Tisch und am besten...
Bewegung leichter machen: 5 Wege, deine Fitnessroutine zu verbessern – ohne mehr zu tun
Viele Fitnessprogramme vermitteln das Gefühl, man müsse immer mehr leisten. Länger trainieren.Härter trainieren.Noch mehr Geräte kaufen. Doch oft funktioniert Bewegung besser, wenn sie einfacher wird. Ein gutes Fitnessritual entsteht nicht...
Die analogen Gewohnheiten, die mein Leben still und leise verändert haben
Jahrelang glaubte ich ganz ehrlich, dass die Antwort auf mein Leben irgendwo im Internet zu finden sein müsste. Es gab immer ein weiteres Produktivitätssystem, ein neues YouTube-Video oder jemanden, der...
Der Moment, in dem ich merkte, dass ich mein echtes Leben verpasste
In letzter Zeit denke ich viel über Zeit nach. Darüber, wie schnell sie vergeht, dass keiner von uns sie zurückbekommt und wie leicht wir unser eigenes Leben verpassen können, während...
Wenn du dich überfordert fühlst und nicht weißt, was du mit deinem Leben anfangen sollst
An manchen Tagen wachst du auf und nichts fühlt sich besonders klar an. Du weißt nicht, was du möchtest, worauf du dich konzentrieren solltest oder ob die Richtung, in die...
Warum wir online so viel Angst davor haben, wir selbst zu sein
Ich habe in letzter Zeit viel über den merkwürdigen Druck nachgedacht, den soziale Medien auf uns ausüben. Er kommt normalerweise nicht als klare Anweisung. Niemand sagt dir direkt, dass du...
Du hinkst nicht hinterher. Du siehst nur die Highlights aus dem Leben der anderen.
Lange glaubte ich ganz ehrlich, dass ich hinterherhinkte. Jemand anderes hatte bereits ein Unternehmen gegründet. Eine andere Person schien genau zu wissen, was sie vom Leben wollte. Andere wirkten disziplinierter,...
Du musst nicht im Tempo des Internets leben
Ist dir schon einmal aufgefallen, wie schwierig es geworden ist, im Internet einfach ganz normal zu existieren? Du öffnest dein Handy, um eine einzige Nachricht zu lesen, und wenige Minuten...
Als „schwarzes Schaf“ aufzuwachsen – und warum mich das hierher geführt hat
Manche Menschen scheinen durch ihre Kindheit zu gehen und sich ganz selbstverständlich überall zugehörig zu fühlen. Ich gehörte nicht zu ihnen. Ich wuchs in einem kleinen Dorf auf, in dem...
