Blog – Klarheit in einer lauten Welt
Slow Living im echten Leben (nicht nur als Ästhetik)
Es gibt eine Version von „Slow Living“, die man online sieht und die immer ruhig wirkt. Sanftes Licht, stille Morgen, aufgeräumte Räume, in denen nichts fehl am Platz scheint. Es...
Journaling-Ideen bei Gedankenkreisen und für mehr Klarheit – ohne daraus eine weitere Routine zu machen
Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und du ständig alles zerdenkst, kann Schreiben eine der einfachsten Möglichkeiten sein, wieder bei deinen eigenen Gedanken anzukommen. Nicht perfekt. Nicht nach einem...
Du öffnest Social Media längst nicht mehr aus einem bestimmten Grund
Du öffnest es einfach. Genau das ist das Seltsame daran. Du nimmst dein Handy, entsperrst es und tippst auf dieselbe App, die du heute wahrscheinlich schon hundertmal geöffnet hast. Nicht,...
Wie du dich weniger überfordert fühlst, wenn alles zu viel wird
Wenn sich alles überwältigend anfühlt, besteht dein erster Impuls vielleicht darin, dein gesamtes Leben zu reparieren. Du brauchst eine bessere Routine, einen klareren Zeitplan und ein System, mit dem du...
Warum sich gerade alles überwältigend anfühlt, obwohl eigentlich nichts falsch ist
Manchmal passiert nichts besonders Schlimmes, und trotzdem fühlt sich der Tag nach zu viel an. Niemand überbringt dir furchtbare Nachrichten. Es gibt keine dramatische Krise. Du hast nicht vollständig die...
Warum dein Gehirn ständig neue Reize sucht – und warum sich Stille unangenehm anfühlt
Ist dir aufgefallen, wie schwierig es geworden ist, fast irgendetwas zu tun, ohne dass im Hintergrund etwas läuft? Wir sehen beim Essen Videos, hören beim Spazierengehen Podcasts und scrollen durch...
Die Entscheidung für ein analogeres Leben in einer digitalen Welt
Früher begann der Morgen, ohne dass die Gedanken anderer Menschen bereits dabei waren. Du wachtest auf, standest aus dem Bett auf und begannst deinen Tag, bevor du herausgefunden hattest, was...
Wenn selbst Kaffee nicht mehr genug ist
Irgendwann fühlten sich selbst die kleinsten Momente nicht mehr ausreichend an. Kaffee durfte nicht einfach nur Kaffee sein. Er brauchte die richtige Tasse, einen sorgfältig arrangierten Tisch und am besten...
Bewegung leichter machen: 5 Wege, deine Fitnessroutine zu verbessern – ohne mehr zu tun
Viele Fitnessprogramme vermitteln das Gefühl, man müsse immer mehr leisten. Länger trainieren.Härter trainieren.Noch mehr Geräte kaufen. Doch oft funktioniert Bewegung besser, wenn sie einfacher wird. Ein gutes Fitnessritual entsteht nicht...
Die analogen Gewohnheiten, die mein Leben still und leise verändert haben
Jahrelang glaubte ich ganz ehrlich, dass die Antwort auf mein Leben irgendwo im Internet zu finden sein müsste. Es gab immer ein weiteres Produktivitätssystem, ein neues YouTube-Video oder jemanden, der...
Der Moment, in dem ich merkte, dass ich mein echtes Leben verpasste
In letzter Zeit denke ich viel über Zeit nach. Darüber, wie schnell sie vergeht, dass keiner von uns sie zurückbekommt und wie leicht wir unser eigenes Leben verpassen können, während...
Wenn du dich überfordert fühlst und nicht weißt, was du mit deinem Leben anfangen sollst
An manchen Tagen wachst du auf und nichts fühlt sich besonders klar an. Du weißt nicht, was du möchtest, worauf du dich konzentrieren solltest oder ob die Richtung, in die...
