Blog – Klarheit in einer lauten Welt
Spirituell, aber ganz normal: Sinn finden ohne großes Drumherum
Spiritualität braucht keine perfekten Routinen und nicht auf alles eine Antwort. Ein bodenständiger Blick auf Tarot, Kristalle, kleine Rituale und deinen eigenen Weg.
Wie fühlt sich innerer Frieden eigentlich an?
Ich habe vor Kurzem mit Kung Fu angefangen, was natürlich dazu geführt hat, dass ich mir inzwischen vorstelle, irgendwo in den Bergen Chinas bei Sonnenaufgang zu trainieren und mich danach...
25 achtsame Journaling-Fragen für mehr Klarheit – ohne daraus eine weitere Routine zu machen
Die meisten Menschen brauchen wahrscheinlich nicht noch mehr Informationen. Sie brauchen einen Moment, in dem sie ihre eigenen Gedanken wieder hören können. Das moderne Leben lässt dafür nur wenig Raum....
Journaling-Ideen bei Gedankenkreisen und für mehr Klarheit – ohne daraus eine weitere Routine zu machen
Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und du ständig alles zerdenkst, kann Schreiben eine der einfachsten Möglichkeiten sein, wieder bei deinen eigenen Gedanken anzukommen. Nicht perfekt. Nicht nach einem...
Nur für heute: Eine fünfminütige Pause, wenn sich das Leben schwer anfühlt
An manchen Tagen fühlt sich alles lauter an als sonst. Deine Gedanken laufen weiter, obwohl du dich längst hingesetzt hast. Du bist müde, und die Vorstellung, deinem Tag noch eine...
8 achtsame Morgengewohnheiten für einen ruhigeren Start in den Tag
Es gibt sehr viele Ratschläge darüber, wie ein Morgen aussehen sollte. Du solltest früh aufstehen, dich bewegen, meditieren, Tagebuch schreiben, etwas Grünes trinken und die wichtigste Aufgabe des Tages erledigen,...
Wie du mehr Wohlbefinden in deinen Alltag bringst, ohne daraus ein weiteres Projekt zu machen
Lange bestand mein Leben aus ständigem Tun. Es gab immer ein weiteres Projekt, einen neuen Plan oder eine Aufgabe, die auf mich wartete. Selbst wenn ich etwas Wichtiges abgeschlossen hatte,...
