Blog – Klarheit in einer lauten Welt
Wie fühlt sich innerer Frieden eigentlich an?
Ich habe vor Kurzem mit Kung Fu angefangen, was natürlich dazu geführt hat, dass ich mir inzwischen vorstelle, irgendwo in den Bergen Chinas bei Sonnenaufgang zu trainieren und mich danach...
Was bedeutet das Leben für dich?
Was bedeutet das Leben für dich? Nicht, wie ein gutes Leben deiner Meinung nach aussehen sollte. Nicht die Version, die du beschreiben würdest, weil sie vernünftig, beeindruckend oder für andere...
Was du tun kannst, anstatt noch einen Kurs zu kaufen
Es gibt eine ganz bestimmte Art von Hoffnung, die aufkommt, wenn du einen neuen Kurs entdeckst. Das könnte es sein. Die Person, die ihn anbietet, wirkt selbstbewusst. Die Module sind...
Je mehr Ratschläge ich konsumierte, desto weniger vertraute ich mir selbst
Es gab eine Zeit, in der ich nicht einmal den Abwasch machen konnte, ohne dass mir jemand nebenbei das Leben erklärte. Im Hintergrund lief ein Podcast. Beim Essen schaute ich...
25 achtsame Journaling-Fragen für mehr Klarheit – ohne daraus eine weitere Routine zu machen
Die meisten Menschen brauchen wahrscheinlich nicht noch mehr Informationen. Sie brauchen einen Moment, in dem sie ihre eigenen Gedanken wieder hören können. Das moderne Leben lässt dafür nur wenig Raum....
Wie du wieder mehr Freude am Leben findest, ohne dich neu erfinden zu müssen
Manchmal denke ich ganz im Ernst, dass wir mittlerweile in einer Art Roboterwelt leben. Alles wird optimiert, beschleunigt und in ein System verwandelt. Es gibt immer eine bessere Methode zu...
Warum du dich emotional erschöpft fühlst, obwohl du dich ausruhst
Vielleicht stimmt mit dir nichts Grundsätzliches nicht. Vielleicht versuchst du einfach, in einer Welt Mensch zu sein, die niemals aufhört zu reden. Lange dachte ich, irgendetwas sei mit mir falsch....
Warum sich nichts mehr richtig gut anfühlt
Vielleicht ist dein Leben gar nicht langweilig. Vielleicht hat sich dein Kopf nur daran gewöhnt, alle paar Sekunden unterhalten zu werden. Ich erinnere mich daran, wie ich mein eigenes Leben...
Slow Living im echten Leben (nicht nur als Ästhetik)
Es gibt eine Version von „Slow Living“, die man online sieht und die immer ruhig wirkt. Sanftes Licht, stille Morgen, aufgeräumte Räume, in denen nichts fehl am Platz scheint. Es...
Journaling-Ideen bei Gedankenkreisen und für mehr Klarheit – ohne daraus eine weitere Routine zu machen
Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen und du ständig alles zerdenkst, kann Schreiben eine der einfachsten Möglichkeiten sein, wieder bei deinen eigenen Gedanken anzukommen. Nicht perfekt. Nicht nach einem...
Du öffnest Social Media längst nicht mehr aus einem bestimmten Grund
Du öffnest es einfach. Genau das ist das Seltsame daran. Du nimmst dein Handy, entsperrst es und tippst auf dieselbe App, die du heute wahrscheinlich schon hundertmal geöffnet hast. Nicht,...
Wie du dich weniger überfordert fühlst, wenn alles zu viel wird
Wenn sich alles überwältigend anfühlt, besteht dein erster Impuls vielleicht darin, dein gesamtes Leben zu reparieren. Du brauchst eine bessere Routine, einen klareren Zeitplan und ein System, mit dem du...
