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Fragen Sie sich, ob Rot- oder Blaulichttherapie für Ihre Haut geeignet ist? Damit sind Sie nicht allein. Mit der steigenden Beliebtheit von LED-Hautpflegegeräten ist es hilfreich zu verstehen, wie die einzelnen Lichtarten wirken – so können Sie die richtige Wahl...
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Clevere Reiseutensilien für eine mühelose Reise 🌍 Planen Sie Ihren nächsten Urlaub? 🌴Egal, ob es in ein tropisches Paradies oder eine lebhafte Stadt geht – mit der richtigen Ausrüstung wird Ihre Reise einfacher, entspannter und viel angenehmer. Hier sind fünf...
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Einatmen. Ausatmen. Sei jetzt hier. 💚 In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft die heilende Wirkung eines kurzen Innehaltens . Ob Sie unter Stress, Entscheidungsmüdigkeit oder einfach nur einem benebelten Geisteszustand leiden – Meditation kann die nötige Erholung für Körper...
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Einfache Morgenrituale, die Körper und Geist nähren Der Morgen ist magisch. Er gibt den Ton an, wie wir den Rest des Tages verbringen – ob wir hektisch und reaktiv oder ruhig und zielstrebig vorgehen. In diesem Beitrag erkunden wir 8...
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30 Tage Pilates: Was sich wirklich in Ihrem Körper und Geist verändert Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört: „Pilates verändert Ihren Körper.“ Aber was bedeutet das wirklich? Und können schon 30 Tage einen Unterschied machen? Die Antwort lautet: Absolut. Egal,...
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