In letzter Zeit habe ich viel über die Zeit nachgedacht.
Wie schnell es sich bewegt.
Wie keiner von uns es jemals zurückbekommen kann.
Und wie leicht wir unser eigenes Leben aus den Augen verlieren, während wir damit beschäftigt sind, das Leben aller anderen zu beobachten.
Diese Erkenntnis kam nicht durch das Lesen eines Buches oder das Zuhören bei Vorträgen über entschleunigtes Leben oder Achtsamkeit.
Es stammt von etwas viel Kleinerem ab.
Ich war mit meinem Hund draußen spazieren.
Es schneite.
Ich hielt einen warmen Kaffee in der Hand und hörte alte Musik, die ich in meiner Jugend selbst gespielt hatte.
Und plötzlich spürte ich dieses vertraute Schweregefühl in meiner Brust.
Mir füllten sich die Augen, und ich begann zu weinen. Nicht laut, nicht dramatisch.
So ein leises Weinen, das sich anfühlt, als würde einen eine Erinnerung mitten ins Herz treffen.
Wenn das Leben lauter erscheint als die eigenen Gedanken
Ich vermisse jene Jahre, in denen das Leben gemächlich verlief.
Als ich nicht den ständigen Druck verspürte, jemand anderes sein zu müssen.
Wenn ich nicht gerade mein Leben mit dem von Tausenden von Fremden im Internet verglich.
Als es noch nicht jede Woche einen neuen Trend gab, der mir vorschrieb, wie ich leben, arbeiten, denken oder aussehen sollte.
Ich vermisse die Version von mir selbst, der Ziele, Pläne oder die „Optimierung“ von irgendetwas egal waren.
Ich vermisse das Mädchen, das einfach lebte, ohne es überhaupt zu versuchen.
Es ist seltsam, wie ein Lied all das wieder hervorrufen kann.
Eine einzige Melodie, und plötzlich stehst du wieder neben deinem jüngeren Ich und fühlst all das, was du schon vergessen hattest zu fühlen.
Und da wurde mir etwas klar, was ich mir nicht eingestehen wollte:
Irgendwann auf diesem Weg hörte ich auf, meine eigenen Gedanken zu hören, und verlor langsam den Kontakt zu meinem wirklichen Leben.
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Nicht etwa, weil ich keine Gedanken gehabt hätte.
aber weil die Welt so laut geworden ist, dass man kaum noch etwas Leiseres als einen Schrei hören kann.
Wie uns soziale Medien langsam vom realen Leben entfremden
Soziale Medien wurden zu einem ständigen Hintergrundgeräusch.
Jede ruhige Minute füllte das Scrollen aus.
Der Vergleich ersetzte die Neugier.
Performance ersetzte Präsenz.
Selbst als ich nichts veröffentlichte, dachte ich darüber nach.
Mein Verstand gehörte mir nicht mehr.
Es war ständig online.
Ich glaube, viele von uns leben so, ohne es überhaupt zu merken.
Die Welt lehrt uns, jede Sekunde „auf Sendung“ zu sein.
Unseren Wert an Likes, Aufrufen, Produktivität und Erfolgen zu messen.
Perfekt, makellos, beeindruckend.
Und das Schlimmste daran ist… wir fangen an zu glauben, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir nicht mithalten können.
Der Trubel.
Der Druck.
Die ständige Flut von „Handeln Sie jetzt, sonst fallen Sie zurück“.
Die Gurus, die Angst als Motivation tarnen und verkaufen.
Man merkt erst, wie schwer das alles ist, wenn man Abstand davon gewinnt.
Die Stille, die nach dem Weggehen eintritt
Als ich meine persönlichen Konten löschte, passierte etwas Seltsames.
Die Stille fühlte sich anfangs unangenehm an.
Dann verwirrend.
Dann überraschend friedlich.
Und plötzlich gehörten die Gedanken in meinem Kopf wieder mir.
Ich konnte mich selbst hören.
Meine wahren Gefühle.
Meine wahre Stimme.
Nicht die gefilterte, kuratierte, optimierte Version, die ich eigentlich sein musste.
Es war traurig, denn ich hatte gar nicht bemerkt, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte.
Aber es war auch hoffnungsvoll, denn zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich das Gefühl, wieder auf dem Weg der Besserung zu sein.
Langsam zurück ins reale Leben
Zurück zu meinem eigenen Leben.
In meinem eigenen Tempo.
Mein eigener Rhythmus.
Meine eigene Welt.
Es hat mir etwas klar gemacht:
Wir verbringen so viel Zeit damit, uns in das Leben anderer Menschen einzumischen, dass wir vergessen, unser eigenes Leben zu leben.
Wir vergessen, unsere eigenen Momente zu spüren.
Wir vergessen, langsamer zu machen.
Wir vergessen, dass wir authentisch sein dürfen, auch wenn Authentizität nicht perfekt ist.
Ich weiß nicht genau, warum ich das schreibe.
Vielleicht, weil ich möchte, dass sich jemand anderes weniger allein fühlt.
Vielleicht, weil ich laut aussprechen möchte, was wir alle fühlen, worüber wir aber selten sprechen.
Vielleicht, weil ich nicht länger so tun will, als ob.
Das Leben rast an einem vorbei.
Aber das müssen wir nicht.
Wir können uns wieder für Sanftheit entscheiden.
Wir können unsere innere Welt wieder selbst wählen.
Wir können uns dafür entscheiden, zu existieren, ohne ständig Leistung zu erbringen.
Ein Kaffee am Fenster.
Ein Spaziergang mit dem Hund.
Ein Lied, das einen zum Weinen bringt.
Ein Moment, in dem du ehrlich zu dir selbst bist.
Diese kleinen Rituale bringen uns zurück. Einfache, greifbare Erinnerungen, die uns helfen, langsamer zu werden und im echten Leben präsent zu bleiben. 👉 kleine Rituale
Diese kleinen Dinge zählen.
Sie bringen uns zurück.
Sie erinnern uns daran, dass unser wirkliches Leben – das Leben, das offline, direkt vor unseren Augen stattfindet – immer noch da ist und darauf wartet, gelebt zu werden.
Und vielleicht ist das der Grund, warum ich Wander Balance so gestaltet habe, wie ich es getan habe.
Um nicht noch mehr Lärm zu verursachen.
Es geht nicht darum, einen perfekten Lebensstil zu verkaufen.
Aber um einen Raum für ein entschleunigtes Leben im wirklichen Leben zu schaffen, wo Langsamkeit erlaubt ist, wo Menschsein genug ist.
Wenn Sie das hier lesen,
Ich hoffe, Sie finden heute einen kleinen Moment, in dem Sie sich wie zu Hause fühlen.
Das haben wir alle verdient.