Ich habe in letzter Zeit viel über den merkwürdigen Druck nachgedacht, den soziale Medien auf uns ausüben.
Er kommt normalerweise nicht als klare Anweisung. Niemand sagt dir direkt, dass du weniger du selbst sein sollst.
Du beginnst einfach zu bemerken, was Aufmerksamkeit bekommt.
Bestimmte Arten zu sprechen, zu leben und sich zu präsentieren scheinen zu funktionieren. Manche Teile des Lebens lassen sich leicht teilen, während andere zu gewöhnlich, unsicher oder unordentlich wirken.
Langsam beginnst du, dich anzupassen.
Du verwendest Wörter, die du normalerweise nicht benutzen würdest. Du versuchst, die richtige Stimmung zu erzeugen. Du versteckst die Teile deines Lebens, die nicht zu dem Bild passen, das du aufgebaut hast.
Oft bemerkst du nicht einmal, dass du es tust.
Du lernst einfach, dich an einem Ort zu verhalten, an dem alles angesehen, beurteilt und gemessen werden kann.
Irgendwann fühlt es sich überraschend riskant an, du selbst zu sein.
Wir lernen, was akzeptabel ist, indem wir beobachten, was belohnt wird
Soziale Medien lehren durch Wiederholung.
Du siehst, welche Meinungen Zustimmung bekommen, welche Lebensstile Aufmerksamkeit erhalten und welche Arten von Erfolg am häufigsten geteilt werden. Selbst wenn du sie nicht bewusst kopierst, beeinflussen sie langsam deine Vorstellung davon, was online akzeptabel ist.
Ein gewöhnlicher Tag wirkt vielleicht nicht interessant genug, um ihn zu teilen. Ein unfertiger Gedanke klingt nicht selbstbewusst genug. Das Foto ist fast richtig, aber das Zimmer im Hintergrund sieht zu sehr danach aus, als würde dort tatsächlich jemand leben.
Also bearbeitest du es.
Es ist nicht grundsätzlich falsch, ein Foto zu bearbeiten oder vor dem Veröffentlichen nachzudenken. Wir alle entscheiden, was wir teilen. Niemand schuldet dem Internet vollständigen Zugang zum eigenen Leben.
Das Problem beginnt, wenn sich die bearbeitete Version akzeptabler anfühlt als der echte Mensch dahinter.
Du denkst über jedes Wort zu lange nach. Du fragst dich, ob deine Interessen zu dem Bild passen, das andere von dir haben. Du vermeidest Themen, die dich unsicher, erfolglos oder schwer einzuordnen wirken lassen könnten.
Irgendwann kannst du sehr gut darin werden, eine Version von dir zu präsentieren, die sich nicht mehr nach dir anfühlt.
Sogar Authentizität ist zu einer Vorstellung geworden
Im Internet wird ständig über Authentizität gesprochen.
Marken sollen authentisch sein. Content Creator sollen sich verletzlich zeigen. Menschen sollen ihr echtes Leben teilen.
Aber auch Authentizität wird schnell zu einer Strategie.
Verletzlichkeit wird zu einer sorgfältig aufgebauten Geschichte mit einer klaren Lektion am Ende. Eine schwierige Erfahrung verwandelt sich in hilfreichen Content. Ein gewöhnlicher Moment wird so inszeniert, dass er bewusst unperfekt aussieht.
Sogar das Echtsein kann sich wie etwas anfühlen, das du richtig ausführen musst.
Dadurch entsteht eine merkwürdige Situation. Du sollst du selbst sein – aber möglichst auf eine Weise, die attraktiv, verständlich und für andere leicht zu konsumieren ist.
Das echte Leben funktioniert nicht immer so.
Manchmal weißt du nicht, welche Lektion du aus einer Erfahrung ziehen sollst. Manchmal änderst du deine Meinung. Manchmal sind deine Gefühle widersprüchlich, dein Zuhause ist unordentlich und dein Tag hat kein bedeutungsvolles Ende.
Du musst nicht jede menschliche Erfahrung in eine Geschichte verwandeln.
Und du musst deine Persönlichkeit nicht so verpacken, dass ein Algorithmus sie versteht.
Du kannst authentisch sein, ohne alles zu teilen
Online du selbst zu sein bedeutet nicht, jeden privaten Gedanken, jeden schwierigen Tag und jedes persönliche Detail zu veröffentlichen.
Privatsphäre ist keine Unehrlichkeit.
Du darfst Beziehungen, Erinnerungen, Schwierigkeiten und Teile deines Alltags für dich behalten. Du kannst entscheiden, was ins Internet gehört, ohne eine falsche Version von dir zu erschaffen.
Bei Authentizität geht es weniger darum, wie viel du preisgibst. Wichtiger ist, ob sich das, was du teilst, wahr anfühlt.
Sprichst du auf eine Weise, die nach dir klingt? Äußerst du eine Meinung, an die du wirklich glaubst? Erkennst du das Leben, das du präsentierst, auch dann noch als dein eigenes, wenn die Kamera ausgeschaltet ist?
Du musst deine Authentizität nicht beweisen, indem du dich unwohl fühlst.
Das Ziel ist keine vollständige Offenlegung.
Es geht darum, die Entfernung zwischen der Person, die du präsentierst, und der Person, die du selbst zu sein glaubst, zu verringern.
Die bearbeiteten Leben anderer verändern den Blick auf unser eigenes
Die meisten Menschen zeigen online nicht alles.
Sie teilen die Teile, die interessant, schön, erfolgreich oder bereit für die Öffentlichkeit wirken. Das bedeutet nicht, dass alle lügen. Wir sehen lediglich ausgewählte Ausschnitte.
Das Problem beginnt, wenn diese Ausschnitte so oft wiederholt werden, dass sie wie vollständige Leben aussehen.
Du siehst schöne Häuser ohne die Räume außerhalb des Bildes. Geschäftliche Erfolge ohne die langsamen Monate, Fehler und Unsicherheiten. Beziehungen ohne gewöhnliche Meinungsverschiedenheiten oder Abende, an denen beide Personen auf getrennte Bildschirme schauen.
Dann vergleichst du diese ausgewählten Momente mit deinem ganzen Leben.
Dein Wäscheberg, deine müden Tage, unbeantworteten Nachrichten und Unsicherheiten sind im Vergleich enthalten. Ihre nicht.
Natürlich kann dein eigenes Leben irgendwann so wirken, als würde es hinterherhinken.
Das ist ein Teil der Illusion eines perfekten Lebens in den sozialen Medien. Das Leben, das du siehst, muss nicht falsch sein. Es ist aber unvollständig.
Dein Leben darf von innen gewöhnlicher aussehen.
Dort lebst du es schließlich.
Warum wir die Teile verstecken, die nicht ins Bild passen
Ich glaube nicht, dass Menschen sich online verstecken, weil sie von Natur aus unehrlich sind.
Meistens versuchen wir, uns zu schützen.
Wir möchten nicht beurteilt, missverstanden oder abgelehnt werden. Vielleicht befürchten wir, dass uns das Zeigen von Unsicherheit schwach wirken lässt oder dass eine schwierige Phase verändert, wie andere uns sehen.
Hinzu kommt der Druck, gleich zu bleiben.
Wenn du ein bestimmtes Bild von dir aufgebaut hast, kann ein Richtungswechsel peinlich wirken. Vielleicht hast du deine Identität um Ehrgeiz herum aufgebaut und wünschst dir inzwischen ein ruhigeres Leben. Vielleicht warst du dir bei einem Ziel sicher und hast später erkannt, dass es nicht deines war.
Echte Menschen verändern sich.
Von Onlineidentitäten wird erwartet, dass sie wiedererkennbar bleiben.
Deshalb kann es schwer sein zuzugeben, dass du nicht mehr dasselbe möchtest wie früher oder dass du noch versuchst, etwas herauszufinden.
Deine Meinung zu ändern macht dich nicht unehrlich.
So zu tun, als hättest du dich nicht verändert, kann dich weiter von dir selbst entfernen.
Es gibt nicht nur eine richtige Art zu leben
Soziale Medien zeigen uns immer wieder eine recht schmale Auswahl verschiedener Leben.
Schnelles Wachstum, sichtbarer Erfolg, schöne Häuser, optimierte Routinen und ständiger Fortschritt lassen sich leicht in Content verwandeln. Ein ruhiges Leben mit genügend Zeit, gewöhnlichen Freuden und Zielen, die sich schlecht fotografieren lassen, ist schwieriger zu präsentieren.
Das macht es nicht weniger bedeutungsvoll.
Vielleicht möchtest du eine internationale Marke aufbauen. Vielleicht wünschst du dir eine Arbeit, die deine Abende in Ruhe lässt. Möglicherweise möchtest du sowohl ehrgeizig sein als auch ein ruhiges Zuhause haben, zu dem du zurückkehren kannst.
Dein Leben muss nicht ordentlich in eine Kategorie des Internets passen.
Du darfst Dinge wollen, die sich zu widersprechen scheinen. Du kannst ehrgeizig sein, ohne jede Stunde in Arbeitszeit zu verwandeln. Du kannst ein einfaches Leben genießen, ohne deine großen Träume aufzugeben. Du kannst dich langsam bewegen und trotzdem auf etwas Wichtiges zugehen.
Nichts davon muss beeindruckend aussehen, um von Bedeutung zu sein.
Angst lässt sich sehr leicht verkaufen
Es gibt noch einen weiteren Grund, warum so viele Onlineinhalte dich an dir zweifeln lassen.
Angst verkauft sich gut.
Handle jetzt, bevor es zu spät ist. Fang heute an oder du wirst zurückbleiben. Kauf den Kurs, bevor sich die Türen mit solcher Kraft schließen, dass sie sich offenbar nie wieder öffnen können.
Die Botschaft ist immer ähnlich: Dein jetziges Leben ist nicht genug, und du musst schneller werden, bevor du deine Chance verpasst.
Wenn du das oft genug siehst, kann es gefährlich wirken, dir Zeit zu lassen. Ein ruhigeres Leben zu wählen sieht nach fehlendem Ehrgeiz aus. Die Entscheidung, die Lösung eines anderen Menschen nicht zu kaufen, fühlt sich an, als würdest du zurückbleiben.
Du wirst aber nicht automatisch scheitern, weil du länger brauchst.
Du scheiterst nicht, weil du Ziele gewählt hast, die online nicht beeindruckend aussehen. Und du scheiterst auch nicht, weil der Traum eines anderen Menschen nicht zu dir gepasst hat.
Du darfst selbst entscheiden, was Erfolg in deinem Leben bedeutet.
Vielleicht bedeutet er, etwas Großes aufzubauen. Vielleicht bedeutet er auch, genug Zeit und Energie für die Menschen zu haben, die du liebst. Höchstwahrscheinlich enthält er Dinge, die sich nicht in einem einzigen Foto zeigen lassen.
Ich musste aufhören, wie alle anderen klingen zu wollen
Ich erkannte diesen Druck, als ich Wander Balance neu aufbaute.
Eine Zeit lang folgte ich den Ratschlägen darüber, wie eine Marke sprechen, sich präsentieren und Marketing betreiben sollte. Das Ergebnis sah vielleicht richtig aus, fühlte sich aber nicht wie meines an.
Ich versuchte, Wander Balance in die Vorstellung eines anderen davon zu pressen, wie eine Wellnessmarke aussehen sollte.
Die Marke wurde klarer, als ich damit aufhörte.
Ich erlaubte mir, ehrlicher zu schreiben, meinen eigenen Humor zu verwenden und zuzugeben, dass ich nicht alle Antworten habe. Ich hörte auf, jeden Trend wie eine Anweisung zu behandeln, und begann etwas aufzubauen, das ich selbst gern gefunden hätte.
Deshalb dürfen [Trends sich verändern, ohne dass du ihnen hinterherlaufen musst].
Mehr ich selbst zu sein machte nicht jede Entscheidung einfach.
Die Arbeit fühlte sich dadurch aber wieder wie meine eigene an.
Menschlichkeit ist kein Fehler in deiner persönlichen Marke
Du wirst unsichere Tage haben. Manchmal sagst du etwas Unbeholfenes, änderst deine Meinung oder teilst etwas, das kaum Aufmerksamkeit bekommt.
Nichts davon bestimmt, wer du bist.
Likes messen keine Ehrlichkeit. Reichweite misst keinen Wert. Wenn ein Algorithmus etwas nicht belohnt, bedeutet das nicht, dass es sich nicht gelohnt hat, es zu sagen.
Du musst dein Leben auch nicht öffentlich machen, damit es von Bedeutung ist.
Du darfst etwas genießen, ohne es zu veröffentlichen. Du kannst Erfolg haben, ohne ihn sofort anzukündigen. Du darfst eine schwierige Phase durchleben, ohne sie in Content zu verwandeln.
Dein Leben ist auch dann echt, wenn niemand zusieht.
Vielleicht beginnt das Onlinesein als du selbst damit, dich daran zu erinnern, dass deine Onlineversion nur ein Teil von dir ist.
Sie muss nicht alles enthalten.
Sie sollte aber auch nicht verlangen, dass du verschwindest.
Du musst dein Leben nicht aufführen
Du musst nicht jede Erfahrung polieren, deine Persönlichkeit um einen Trend herum aufbauen oder einen Traum verfolgen, nur weil er im Leben eines anderen überzeugend aussieht.
Du darfst mit deiner eigenen Stimme sprechen, auch wenn sie nicht der üblichen Formel folgt. Du darfst gewöhnliche Momente teilen. Private Dinge dürfen privat bleiben. Dein Leben darf kompliziert, unfertig und schwer zusammenzufassen sein.
Online du selbst zu sein wird dich nicht vor jedem Urteil schützen.
Aber ständig eine andere Version von dir aufzuführen hat seinen eigenen Preis.
Irgendwann musst du in das Leben hinter dem Bildschirm zurückkehren.
Es sollte sich noch immer wie deines anfühlen.
