Blogi - Selkeyttä äänekkäässä maailmassa

Tee liikkumisesta paremman tuntuista, ei raskaampaa Hyvä kunto-ohjelma ei tarkoita jatkuvaa itsensä puskemista tai uusien välineiden hankkimista. Usein kyse on yksinkertaisesti siitä, millaisen ympäristön luot liikkumiselle. Kun liike tuntuu tuetulta,...

Mikä muuttuu, kun liikkumisesta tulee päivittäinen rituaali? Olet luultavasti kuullut, että Pilates voi "muuttaa kehoasi".Mutta Wander Balancella me haluamme kysyä toisenlaisen kysymyksen: Mitä tapahtuu, kun liikut varovasti ja johdonmukaisesti kuukauden...

Sinun ei tarvitse olla joustava aloittaaksesi Kun moni ajattelee joogaa, mieleen tulee usein kuva ihmisestä, joka taipuu vaivattomasti syvään taakse taivutukseen tai koskettaa lattiaa täydellisessä eteentaivutuksessa. Mutta todellisuus on jotain...

Hellävarainen katsaus kollageeniin, ikääntymiseen ja arjen tukeen Kollageenista puhutaan usein kuin se olisi jotain, mitä menetämme. Ikään kuin ikääntyminen olisi ongelma, joka täytyy korjata. Mutta iho ei ole asia, joka...