Välillä mä ihan tosissani mietin, eletäänkö me nykyään jonkinlaisessa robottivaltakunnassa.
Kaikkea optimoidaan, nopeutetaan ja muutetaan järjestelmäksi. Aina löytyy parempi tapa tehdä töitä, levätä, liikkua, syödä, ajatella ja ilmeisesti jopa hengittää.
Sun pitäisi olla tuottavampi, kurinalaisempi, menestyneempi ja tietoisempi. Mielellään kaikkea samaan aikaan – samalla kun tietenkin pysyt rauhallisena ja muistat nauttia matkasta.
Samaan aikaan oikea elämäsi istuu hiljaa nurkassa ja odottaa, että huomaisit sen.
Jos olet viime aikoina miettinyt, miten voisit taas innostua elämästä, saatat ajatella tarvitsevasi jonkin suuren muutoksen. Uuden tavoitteen, erilaisen rutiinin tai ehkä kokonaan uuden version itsestäsi.
Mutta joskus elämä ei ole muuttunut tyhjäksi.
Sitä voi vain olla vaikea tuntea kaiken muun alta.
Sun huomiosi saa harvoin olla rauhassa
On oikeastaan aika outoa, miten nopeasti totuimme kantamaan näyttöä mukana kaikkialle.
Useimmat meistä tarttuvat puhelimeen ilman, että edes tietoisesti päättävät tehdä niin. Heräät, sammutat herätyksen ja huomaat yhtäkkiä selaavasi viestejä, sähköposteja, somea ja uutisia ennen kuin aivosi ovat täysin ymmärtäneet, että päivä on edes alkanut.
Kierre käynnistyy heti.
Aina löytyy jotain uutta katsottavaa, vastattavaa, pelättävää tai hetkeksi kiinnostavaa. Vaikka mitään tärkeää ei olisi tapahtumassa, puhelin tarjoaa jatkuvasti mahdollisuuden siihen, että kohta saattaa tapahtua.
Olemme tehneet tätä niin kauan, että se tuntuu täysin normaalilta.
Mutta kun huomiosi siirtyy koko päivän ajan kymmenien asioiden välillä, tavallinen elämä voi alkaa tuntua yllättävän värittömältä. Hiljainen huone ei oikein pysty kilpailemaan loputtoman sisältövirran kanssa. Rauhallinen iltapäivä tuntuu tyhjältä, jos aivosi ovat tottuneet saamaan jotain uutta muutaman sekunnin välein.
Jos pääsi tuntuu jatkuvasti täydeltä tai ylikuormittuneelta, saatat samaistua myös tekstiin Mieltäsi ei ole suunniteltu näin suurelle määrälle melua. Ei ole kovin yllättävää, että läsnä oleminen tuntuu vaikealta, jos huomiotasi vedetään eri suuntiin heti heräämisestä lähtien.
Sosiaalinen media saa tavallisen elämän näyttämään riittämättömältä
Taustalla on myös sitkeä tunne siitä, että jos lopetat puhelimen tarkistamisen, saatat menettää jotain elämää mullistavaa.
Ehkä joku tuntematon ilmestyy yhtäkkiä kertomaan juuri sen bisnesstrategian, aamurutiinin tai ajattelutavan, joka sun olisi pitänyt ymmärtää jo vuosia sitten.
Et ole koskaan aiemmin nähnyt tätä ihmistä, mutta nyt hän on kaikkialla.
Kattohuoneisto, luksusauto, täydelliset hampaat ja aamurutiini, joka alkaa kello viideltä. Ilmeisesti koko muutos tapahtui pian sen jälkeen, kun hän alkoi juoda sitruunavettä ja uskoa itseensä vähän tehokkaammin.
Erittäin uskottavaa.
Internet on todella hyvä saamaan poikkeukselliset elämät näyttämään tavallisilta ja tavalliset elämät riittämättömiltä.
Kun olet nähnyt tarpeeksi täydellisesti sisustettuja koteja, dramaattisia muodonmuutoksia ja yhdessä yössä syntyneitä menestystarinoita, ulkona kahvikupin kanssa istuminen voi alkaa tuntua siltä, ettet tee elämälläsi tarpeeksi.
Kahvissa tai elämässäsi ei oikeasti ole mitään vikaa.
Niitä ei vain ole esitetty elokuvamusiikin ja uuden aikakauden alkamista julistavan kuvatekstin kanssa.
Näin täydellisen elämän illuusio sosiaalisessa mediassa voi huomaamatta muuttaa suhdettasi omaan elämääsi. Tiedät näkeväsi vain tarkkaan valittuja hetkiä, mutta silti tavallinen tiistaisi päätyy kilpailemaan niiden kanssa.
Se ei ole kovin reilu kilpailu.
Aivosi tottuvat siihen, mitä näytät niille jatkuvasti
Kun näet jotakin tarpeeksi usein, se alkaa vähitellen tuntua normaalilta.
Internetin kiillotetut unelmaelämät saattavat aluksi näyttää epäuskottavilta. Mutta kun olet nähnyt niitä satoja, ne alkavat vaikuttaa realistisilta. Lopulta niistä voi tulla jopa jotain, mitä kuvittelet sinultakin odotettavan.
Näet lopputuloksen, mutta et sitä edeltäneitä vuosia. Kauniin kodin ilman lainaa. Menestyvän yrityksen ilman epäonnistumisia, epävarmuutta ja kaikkea sitä todella epäseksikästä hallinnollista työtä. Itsevarman ilmoituksen ilman kuukausia, joiden aikana ihminen vaihtoi mieltään useita kertoja.
Sen jälkeen palaat omaan elämääsi, jossa suurin osa edistymisestä tapahtuu hitaasti eikä näytä valokuvissa miltään erityiseltä.
Tavalliset aamut alkavat tuntua tylsiltä. Yksinkertaiset rutiinit merkityksettömiltä. Saatat ihmetellä, mikset tunne kiitollisuutta tai innostusta, vaikka mikään ei varsinaisesti olisi huonosti.
Se ei välttämättä tarkoita, että elämäsi olisi muuttunut huonommaksi. Jatkuva ärsyketulva on voinut muuttaa käsitystäsi siitä, miltä elämän pitäisi tuntua.
Jos olet miettinyt, miksi mikään ei tunnu enää hyvältä, voi olla hyödyllistä tarkastella ensin sitä, kuinka paljon sisältöä mielesi käsittelee päivittäin, ennen kuin päätät muuttaa koko elämäsi.
Joskus hyvät asiat eivät ole kadonneet.
Et vain enää huomaa niitä kaiken muun alta.
Internet myy jatkuvasti nopeaa muutosta
Olemme myös kiintyneet ajatukseen siitä, että muutoksen pitäisi tapahtua nopeasti.
Aina löytyy täydellinen rutiini, elämää muuttava menetelmä tai yllättävän edullinen kurssi, joka lupaa laittaa kaiken kerralla kuntoon. Voit manifestoida unelmaelämäsi, ohjelmoida alitajuntasi uudelleen ja muuttua täysin uudeksi ihmiseksi 30 päivässä.
Tässä vaiheessa jotkin elokuvien juonetkin kuulostavat realistisemmilta.
Muutos tuntuu niin houkuttelevalta, koska sen lupaaminen antaa hetkeksi tunteen siitä, että olet jo liikkeellä. Sun ei tarvitse vielä sietää epävarmuutta tai rakentaa mitään hitaasti. Voit ostaa suunnitelman ja kuvitella, että erilainen elämä on jo alkanut.
Se ei tarkoita, että jokainen kurssi, rutiini tai itsensä kehittämiseen tarkoitettu apuväline olisi turha. Osa niistä on oikeasti hyödyllisiä.
Mutta elämä ei voi pyöriä jatkuvasti sen innostuksen varassa, jonka uudelleen aloittaminen tuo.
Jossain vaiheessa uudesta kalenterista tulee tavallinen kalenteri. Rutiinista tulee asia, joka täytyy toistaa silloinkin, kun ei yhtään huvita. Kurssilla onkin 46 videota, ja taas kerran uudessa elämässäsi on läksyjä.
Oikea muutos muuttuu jossain vaiheessa tavalliseksi.
Silloin siitä joko tulee osa sun elämää tai se korvautuu seuraavalla innostavalla idealla.
Tavalliset asiat alkavat merkitä enemmän, kun mielesi rauhoittuu
Elämän hyviltä tuntuvia hetkiä on vaikea esitellä suurina muodonmuutoksina.
Ulkona kahvin juominen ei näytä erityisen vaikuttavalta. Ei myöskään se, että kuljeskelet kotona ylisuuriin vaatteisiin pukeutuneena ja jalassa on kaksi erilaista sukkaa. Rauhallinen ilta kotona tuskin kerää miljoonia katselukertoja.
Mutta tältä suurin osa elämästä oikeasti näyttää.
Ja rehellisesti sanottuna olen alkanut arvostaa näitä hetkiä enemmän kuin koskaan.
Kahvi ulkona. Linnut pitämässä jossain lähistöllä tarpeettoman kovaa meteliä. Kävely, jonka aikana kukaan ei kerro, miten voisin käyttää ajan tehokkaammin. Ilta, jolloin mun ei tarvitse kehittyä paremmaksi yhtään missään.
Kun mieli vähän hidastuu, yksinkertaiset asiat alkavat tuntua yllättävän ylellisiltä.
Huomaat taas huoneen, jossa istut. Saat ajateltua yhden ajatuksen loppuun keskeyttämättä sitä heti. Muistat, mistä pidit ennen kuin kaikesta tuli sisältöä, suorittamista tai mahdollisuus kehittää itseäsi.
Silloin myös hyödyllisemmät kysymykset alkavat palata.
Mistä mä oikeasti pidän? Mitä kaipaan? Millainen elämä tuntuu mulle hyvältä silloin, kun kukaan muu ei ole katsomassa?
Osa elämäni muuttaneista analogisista tavoista auttoi mua palaamaan näiden kysymysten äärelle. Ne eivät olleet vaikuttavia tai mullistavia. Todennäköisesti juuri siksi ne toimivat.
Kirjoittaminen auttoi kuulemaan omat ajatukseni uudelleen
Kirjoittaminen oli yksi niistä asioista, jotka toivat mut takaisin omien ajatusteni äärelle.
En tarkoita sitä, että päiväkirjan kirjoittamisesta pitäisi tehdä taas yksi monimutkainen itsensä kehittämisen rutiini. Internet on jo onnistunut saamaan kirjoittamisenkin näyttämään tarpeettoman vaikealta.
On kirjoitusharjoituksia, joiden avulla voit parantaa alitajuntasi, manifestoida yltäkylläisyyttä ja ilmeisesti järjestää koko identiteettisi uudelleen ennen aamupalaa.
Lopulta kaikesta tulee optimointia.
Kirjoittamisesta ei tarvitse tehdä uutta persoonaasi. Et tarvitse täydellistä rutiinia, erityistä valaistusta tai Pinterestiin kelpaavaa käsialaa.
Se voi olla vain tapa saada selville, mitä ajattelet.
Koulussa kirjoitimme jatkuvasti: esseitä, muistiinpanoja ja koevastauksia, kunnes seuraavana päivänä tuntui siltä, että käsi saattaa irrota. Luimme myös enemmän ilman, että vaihdoimme samalla viiden muun asian välillä.
Nyt nämä tavat tuntuvat melkein epäilyttävän hitailta.
On helpompaa katsoa tunti lisää itsensä kehittämiseen liittyviä videoita kuin istua yksin omien ajatustensa kanssa. Video antaa sulle jatkuvasti jotain uutta. Tyhjä sivu odottaa, että vastaat itse.
Sitä osuutta kukaan muu ei voi tehdä sun puolesta.
Sun ei tarvitse kirjoittaa mitään viisasta. Aloita vaikka huonosti. Kirjoita siitä, mikä tuntuu tylsältä, turhauttavalta tai sekavalta. Kirjoita, mitä kaipaat tai mitä haluaisit kokeilla, jos siitä ei tarvitsisi olla mitään käytännön hyötyä.
Joskus innostus elämää kohtaan ei katoa siksi, ettei mitään nautittavaa olisi enää jäljellä. Ehkä et vain ole pitkään aikaan kysynyt itseltäsi, mistä sä oikeasti nautit.
Jos kirjoittaminen auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi, voit tutustua päiväkirjoihimme ja muistikirjoihimme täällä. Et tarvitse monimutkaista menetelmää – vain paikan, johon voit kirjoittaa sen, mitä mielessäsi liikkuu.
Sun ei tarvitse keksiä itseäsi taas uudelleen
Elämästä innostuminen ei aina ala suuresta päätöksestä.
Joskus innostus palaa unohdetun harrastuksen kautta. Keskustelussa, joka jatkuu odotettua pidempään. Löytämällä uuden paikan omasta naapurustosta. Kirjoittamalla ensimmäistä kertaa vuosiin täysin rehellisesti tai kokeilemalla jotain miettimättä heti, voisiko sillä ansaita rahaa.
Sun ei myöskään tarvitse tuntea oloasi inspiroituneeksi joka päivä.
Jotkin päivät toistavat itseään. Välillä olet väsynyt. Joinakin iltoina syödään jotain helppoa ja mennään nukkumaan löytämättä samalla elämän tarkoitusta.
Se ei tarkoita, että tuhlaat elämääsi.
Internet on luonut mielikuvan siitä, että merkityksellisen elämän pitäisi tuntua jatkuvasti jännittävältä. Oikeassa elämässä on kuitenkin myös hiljaisempia vaiheita. Kiinnostuksenkohteet tulevat ja menevät. Motivaatio vaihtelee. Joskus tarvitset lepoa ennen kuin tarvitset uuden suunnan.
Jos olet elänyt pitkään jatkuvan sisällön, vertailun ja kiireen tahdissa, voi kestää hetken ennen kuin tavallinen elämä alkaa jälleen tuntua kiinnostavalta. Sun ei tarvitse elää internetin tahdissa sillä välin, kun odotat yhteyden palaavan.
Kukaan ei tuo sulle kokonaan uutta elämää hopeatarjottimella kuin joku uupunut hovimestari.
Sun täytyy silti osallistua siihen elämään, joka sulla jo on.
Laita puhelin välillä pois. Kokeile jotain ennen kuin päätät, oletko siinä hyvä. Anna kiinnostuksenkohteen olla hyödytön. Kiinnitä huomiota hetkiin, jotka tuntuvat hyvältä, vaikka kukaan muu ei näe niitä.
Innostus ei välttämättä palaa yhtenä valtavana oivalluksena.
Ehkä se palaa hiljaa niiden elämäsi osien kautta, jotka ovat koko ajan odottaneet huomiotasi.
Jos haluat kokeilla, miltä tuntuisi ottaa hieman enemmän etäisyyttä ruutuun, ilmainen 7 päivän Offline Reset on helppo tapa aloittaa.
Ei guruenergiaa, teennäistä kiirettä tai lupauksia muuttaa sua parhaaksi versioksi itsestäsi 30 päivässä. Vain silloin tällöin ajatuksia ihmisille, jotka ovat kyllästyneet jatkuvaan hälyyn ja haluavat olla enemmän läsnä oikeassa elämässään.
