Kollageeni: Nuorekkaan, säteilevän ihon salaisuus

Mitä on kollageeni – ja miksi se on ihollesi elintärkeää? ✨

Oletko kuullut kollageenista, mutta et ole ihan varma, miksi kaikki puhuvat siitä? Nyt selvennetään asia. Kollageeni on proteiini, jota kehosi tarvitsee näyttääkseen ja tuntiakseen nuorekkaalta. Ja kyllä – sen puute voi näkyä ihossasi, kynsissäsi ja hiuksissasi.

Mikä on kollageeni?

Kollageeni on kehon yleisin proteiini, ja se muodostaa noin 30 % koko kehon proteiinista. Sitä löytyy ihosta, luista, jänteistä ja sidekudoksista – ja se on vastuussa ihon kimmoisuudesta, kosteustasapainosta ja rakenteesta.

Mutta tässä tulee koukku: noin 25-vuotiaasta lähtien kehon oma kollageenin tuotanto alkaa hidastua. Se tarkoittaa ensimmäisiä juonteita, väsynyttä ihoa ja kuivuutta.

Miten kollageeni vaikuttaa ihoon?

✅ Vähentää juonteita ja ryppyjä
✅ Parantaa ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä
✅ Kosteuttaa ihoa sisältäpäin
✅ Voi auttaa aknen ja arpien hoidossa
✅ Tukee hiusten ja kynsien terveyttä

Mistä saa kollageenia?

Kollageenia saa luonnollisesti tietyistä ruoista, kuten:

Luu- ja lihaliemi 🍛

Kanan nahka 🍗

Kala 🐟

Munanvalkuainen 🥚

Lisäksi voit käyttää kollageenilisää – esimerkiksi hydrolysoitua kollageenia, joka imeytyy helposti elimistöön. Yhdistettynä hyaluronihappoon ja C-vitamiiniin vaikutus voi tehostua huomattavasti.

Kollageenihoito kotona? Kyllä, kiitos! 💆‍♀️

Nykyään on myös mahdollista stimuloida kehon omaa kollageenintuotantoa kotona. Esimerkiksi punavalohoito (red light therapy) on tehokas tapa aktivoida kollageenia ja parantaa ihon ulkonäköä ilman injektioita tai kalliita klinikkakäyntejä.

Jos kaipaat luonnollista ja kivutonta tapaa heleyttää ihoa ja saada takaisin sen nuorekkuus – kollageeni voi olla juuri se puuttuva palanen ihonhoitorutiinissasi.

Valmiina hehkumaan sisältä käsin? Tutustu, miten punavaloterapia voi tukea ihoasi sisältä ulospäin. Tutustu kasvojenkohotuslaitteeseen ja anna kollageenillesi sen ansaitsema tehostus! ✨