Warum dies kein weiteres auf Produktivität ausgerichtetes Wellnessprodukt ist
Bei den meisten Wellness-Marken hat man das Gefühl, dass einem ständig etwas fehlt: ein weiterer Schritt, ein weiteres Abonnement, eine weitere Routine, die man „eigentlich“ durchführen sollte.
Darum geht es uns nicht. Bei diesen Werkzeugen geht es nicht um Perfektion oder Leistung.
Es sind einfache, physische Erinnerungen daran, innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zurückzufinden, wenn das Leben zu laut wird.
Nicht um dich zu reparieren.
Ich will dich nicht drängen.
Einfach um Ihnen zu helfen, zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt im Alltag präsent zu sein.
WANDER BALANCE
DIE ALTE WELLNESS-CHECKLISTE (Digital/Einweg)
ZIEL
Damit Sie zur Ruhe kommen und Ihren Tag verarbeiten können.
Verleitet einen oft dazu, der nächsten Routine oder dem nächsten Trend hinterherzujagen.
FOKUS
Echte, haptische Werkzeuge, die Sie wieder in Ihren Körper zurückbringen.
Bildschirme, Benachrichtigungen und Vergleiche, die dich von dir selbst ablenken.
LANGLEBIGKEIT
Einfache Werkzeuge, die Sie jahrelang, nicht nur saisonal, verwenden können.
Produkte, die schnell ablaufen, auf Abonnements basieren oder schnell an Relevanz verlieren.
REALE KOSTEN
Mehr Präsenz, klarere Gedanken und Momente, die sich ganz nach Ihrem Geschmack anfühlen.
Mehr Lärm, mehr Überforderung und weniger Verbindung zum eigenen Leben.
DIE WAHREN KOSTEN DER ABLENKUNG
Was Ablenkung dir stillschweigend nimmt
90%
Ein Großteil dessen, was Sie online sehen, ist kuratiert: gefiltert, bearbeitet und so gestaltet, dass es Ihre Aufmerksamkeit fesselt.
Kein Wunder also, dass sich das wirkliche Leben im Vergleich dazu „weniger wert“ anfühlen kann.
20%
Ein spürbarer Teil Ihres Tages geht durch kleine Unterbrechungen, Benachrichtigungen, Warnmeldungen und kurze Kontrollen verloren.
Sie fühlen sich nicht nach viel an, aber sie summieren sich.
10%
Hier geht es darum, wie viel Konzentration man beim Multitasking tatsächlich aufbringen kann.
Nicht etwa, weil du versagst, sondern weil dein Geist immer nur an einem Ort gleichzeitig sein kann.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Bei diesen Tools geht es nicht darum, dem nächsten großen Wellness-Trend hinterherzujagen.
Es sind einfache, physische Objekte, die Ihnen helfen sollen, zur Ruhe zu kommen und fernab von Lärm, Druck und dem ständigen Scrollen wieder zu sich selbst zu finden.
Nichts Trendiges.
Einfach kleine, bodenständige Rituale, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Die Bildschirme sind laut.
Benachrichtigungen, Updates und ständige Reizüberflutung machen es schwer, abzuschalten.
Physische Hilfsmittel wie ein Tagebuch, eine Kerze oder ein Ankergegenstand helfen Ihnen, all das hinter sich zu lassen.
Sie verlangen nichts von Ihnen.
Sie bieten Ihnen einfach einen ruhigen Landeplatz.
Nutze sie in den Momenten, in denen du dich in die digitale Welt hineingezogen fühlst.
Greifen Sie statt zum Handy nach etwas Greifbarem:
Schreibe ein paar Zeilen, zünde eine Kerze an, atme tief durch, sitze einen Moment still.
Es gibt keinen richtigen Weg, nur das, was dir hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder in Kontakt zu treten
Das ist in Ordnung. Du brauchst weder Erfahrung noch eine perfekte Routine.
Beginnen Sie mit ein paar Minuten pro Tag.
Lassen Sie die Werkzeuge auf natürliche Weise Teil Ihres Rhythmus werden, ohne Druck oder Regeln.