Ich habe nicht mit dem Schreiben angefangen, weil ich es mochte.
Ich habe angefangen, weil ich es satt hatte, ständig alles mit mir herumzutragen.
Ich habe überall nach Antworten gesucht. In Büchern. Podcasts. Bei Menschen, die scheinbar alles im Griff hatten.
Das Seltsame war: Je mehr Ratschläge ich konsumiert habe, desto weniger habe ich mir selbst vertraut.
Schreiben hat mir nicht plötzlich alle Antworten gegeben.
Aber es hat meinen Gedanken einen Ort gegeben – außerhalb meines Kopfes.
Gedanken verschwinden nicht, nur weil du sie ignorierst.
Lange Zeit dachte ich, ich könnte alles zerdenken.
Wenn ich nur beschäftigt genug bin, wird die Unruhe schon verschwinden.
Das ist nie passiert.
Sie hat sich nur auf andere Weise gezeigt.
Unser Kopf kann nicht jeden Gedanken, jedes Gefühl und jede kleine Erkenntnis festhalten.
Erst als ich angefangen habe zu schreiben, sind mir Dinge aufgefallen, die ich vorher nie wirklich gesehen hatte.
Wiederkehrende Gedanken.
Muster.
Gewohnheiten.
Und die Gründe, warum ich manche Entscheidungen immer wieder getroffen habe.
Je mehr ich verstanden habe, desto leichter fiel es mir, mir selbst zu vertrauen.
Vielleicht verändert sich nicht alles über Nacht. Aber es ist schwer, etwas zu verändern, wenn du nie bemerkst, was eigentlich gerade in deinem Leben passiert.
Du musst dein Leben nicht nach den Vorstellungen anderer leben.
Überall erzählen Menschen, was für sie funktioniert hat.
Steh früher auf.
Meditiere.
Kauf den Kurs.
Folge der Routine.
Manches davon kann helfen.
Manches vielleicht auch nicht.
Der entscheidende Punkt ist, den Unterschied zu erkennen.
Und das kann dir niemand abnehmen.
Ich glaube nicht, dass dir noch mehr Ratschläge fehlen.
Ich glaube, dass viele von uns einfach vergessen haben, auf sich selbst zu hören.
Deshalb halte ich dieses Journal für einen guten Anfang.
Es sagt dir nicht, was du denken sollst.
Es gibt deinen Gedanken einen Platz.
Wenn du daraus etwas machen möchtest, das dich auch im Alltag begleitet, kannst du dir außerdem deine eigene Box mit Journal, Kerze und Schmuck zusammenstellen.
Was auch immer du auswählst – entscheide dich für das, was zu deinem Leben passt. Nicht zu dem, das du jeden Tag online siehst.
